Loader

Fesleğenli Sebze Yahnisi Tarifi

2020-05-09
  • Ürün: 12
  • Porsiyon: 6
  • Hazırlık Zamanı: 20dk
  • Pişirme Süresi: 20dk
  • Hazırlama: 30dk
Ortalama Üye Puanı

forkforkforkforkfork (0 / 5)

0 5 0
Bu tarifi derecelendir

fork fork fork fork fork

0 Kullanıcılar bu tarifi derecelendirdi

İlgili Tarifler:
  • Elmalı Kurabiye Tarifi

  • Lazanya Tarifi

  • Ekşili Çorba Tarifi

  • Düğün Çorbası Tarifi

  • Tahinli Kabak Tatlısı Tarifi

Besin Değeri

Değerler Porsiyon Başınadır.

  • Karbonhidrat (g)

    9.64
  • Protein (g)

    10.57
  • Yağ (g)

    12.53
  • Lif (g)

    4.49
  • Kolesterol (mg)

    20

Malzemeler

  • 1 tatlı kaşığı sıvı yağ
  • 1 adet dolmalık kırmızıbiber
  • 2 diş sarımsak
  • 2 su bardağı tavuk suyu
  • 3 adet patlıcan
  • 1 adet kabak
  • 10 adet bamya
  • 6 adet domates
  • 1 çorba kaşığı fesleğen
  • 350 gram balkabağı
  • 1 tatlı kaşığı hardal
  • 1 tatlı kaşığı kırmızı toz biber
  • Bir tutam karabiber
  • Bir tutam kırmızı pul biber
  • 1 çorba kaşığı sirke

Adımlar

Adım 1

Geniş tabanlı bir tencerede bir tatlı kaşığı sıvı yağ kızdırılır. Küp küp doğranmış dolmalık kırmızı biberler ve temizlenmiş arpacık soğanları tencereye atılır.Ağır ateşte biberler sertliğini yitirene ve arpacık soğanları sararıncaya dek kavurma işlemi yapılır.Ardından ufak ufak kıyılmış sarımsaklar ilave edilir.Sarımsağın rengi farklılaşınca tavuk suyu katılır ve kaynatılır.

Adım 2

Kaynayan yemeğin altı kısılır ve sebzeler 10 dakika boyunca pişirilmeye devam edilir.Bu sırada başka bir tavada küp küp kesilmiş patlıcanlar ve kabaklar bamyalarla beraber kızdırılır.Dirliğini kaybeden kadar pişirilir.Küp küp kesilen domatesler, bal kabağı ve fesleğenler eklenir.

Adım 3

3 dakika boyunca pişirilen karışım tavadan alınarak tencereye aktarılır.Hardal, kırmızı pul biber, kırmızı toz biber, karabiber ve sirkenin de eklenmesin ardından sebzeler tamamen sertliğini kaybedene kadar pişirilir.Ardından servis tabağına koyular servise hazır hale getirilir.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir