Kuşburnu ilkbaharda çiçek açar, sonbahara doğru olgunlaşırlar.Rengi koyu kırmızı olduğu zaman kuşburnu toplanır.
30 gram taze kuşburnunun bazı besin değerleri:
- 45 kcal
- 11 g karbonhidrat
- 7 g lif
- Yağ Yoktur
- 120 mg C vitamini
- 120 mg potasyum
- 20 mg magnezyum
- 47 mg kalsiyum
- 6 mg E vitamini
Kuşburnunun Faydaları Nelerdir
Neden kuşburnu tüketmeliyiz ve bunun bize ne gibi faydası olduğunu merak ediyorsanız yazımızı okumaya devam edin.
- Kuşburnu içeriğinde bulunan C vitami sayesinde bağışıklık sistemini güçlendirir.Ayrıca antioksidan özelliği sayesinde vücudumuzun temizlenmesini sağlar.
- Kilo vermekte zorlanıyorsanız kuşburnu bunun içinde iyi bir alternatif olabilir.
- Ayrıca cilt sağlığı için de kuşburnunu kullanabiliriz.Kuşburnu sayesinde daha nemli cilt ve daha az kırışıklı bi cilte sahip olabilirsiniz.
Kuşburnu kullanım çeşitleri nelerdir ?
- Kuşburnu Çayı
- Kuşburnu Yağı
- Kuşburnu Tozu
Kuşkurbunun Yan Etkisi Bulunur mu ?
Kuşburnu çok nadir durumlar dışında çok fazla yan etkisi bulunmamaktadır.İstisna durumlarda görebileceğiniz semptomlardan bazıları:
- Mide Bulantısı
- Karın Ağrısı
- İshal
- Baş Ağrısı
- Yorgunluk
- Uyku Problemleri
Bu yan etkiler çok nadir durumlarda ortaya çıkar.Farklı bir alerjeniz bulunuyorsa bu durumu tetikleme ihtimali kuvvetlidir.
Sonuç Olarak
- Kuşburnu çayı sağlık açısından oldukça faydalıdır.
- C, K, E, VE A vitaminlerini barındırır.
- Bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Kuş burnu cildinize iyi gelir
- Kilo vermenize yardımcı olur
- Ve sayamadığımız daha fazla yararı bulunmaktadır.
